Traduction de "without thinking" en français

So, without thinking, I lit up a cigarette to calm me nerves.

Machinalement, j'ai allumé une cigarette pour me calmer

If we want to teach from the scriptures, we must do more than just read them without thinking.

Si nous voulons enseigner en nous appuyant sur les Ecritures, nous devons en faire davantage qu’une simple lecture sans réflexion.